생활정보
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불면증치료법생활정보 2019. 3. 24. 22:56
반갑습니다유지입니다요새 몸이 피곤해서그런지밤낮이 없어지고밤에 잠을 자려고 해도 정말 잠이안오고낮에도 잘 안오고 이상하게 붊면증이 심하게오더라구요그래서 불면증심하신분들을 위해서오늘 자그마한 불면증치료법을 알려드릴까합니다 1.점진적 근육 이완법 자기전에 가벼운스트레칭을 해주면몸이 이완되어 편해지면서 불면증해소를할수있다고합니다 이기술은 불면증치료법중의사들이 개발하였는데 몸전체의 근육을한번에 하나씩만 차례차례 힘을빼고 이완하는방법입니다 크게 십호흡하며 등이나 허벅지같은 큰근육의긴장을 하나씩늦추고 점차 얼굴이나 손같은 작은근육으로옮겨가며 긴장을 풀어줍니다. 발가락에서부터 시작해 정수리로 올라오는 방법도있습니다그냥 큰근육에서부터 긴장을풀고 힘을빼면서 주물러주면되는겁니다 자 첫번째 불면증치료법에 의한 계속해서 알려드..
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신호위반벌금 알아보자생활정보 2019. 3. 20. 18:50
반갑습니다 유지입니다오늘은 알아두면도움이되는생활팁을 소개해드릴까합니다운전하다가 한번쯤은 벌금 과태료부과해보셧을겁니다 그래서 오늘은 신호위반벌금에대해서 알아보겠습니다 일단기본적으로 과태료,범칙금,벌금등은비슷하지만 확연히 다릅니다일단 과태료는 운전자가 누구인지 확인이되지않을때차량명의자에게 부과하는것을 과태료라고합니다기본적으로 카메라에 찍히게됬을경우 부과되는것입니다 범칙금은 현장에서 위반 사실이 적발되어실제운전자에게 직접부과하는것을말합니다 벌금은 음주운전과 뺑소니 무면허운전등형사처분관련 법규 위반시 부과됩니다제일 큰범죄에 해당합니다 혹시 과태료 범칙금 벌금등미납을할경우에는 가산금부과번호판영치 예금 급여등 재산압류가됩니다 범칙금미납하게될경우기간경과되면 즉결심판으로 벌금형이가해집니다 벌금미납을할경우에는독촉장 발송..
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은행영업시간 알아봅시다생활정보 2019. 3. 18. 13:00
반갑습니다유지입니다오늘은 은행영업시간에대해서 알아볼까합니다 일을하거나 돈을모으시는직장인분들 사업하시는분들모두가 항상 자주이용하는은행생각보다 은행엽업시간을 정확히 알고계신분이 많지않더라구요 이용가능한 은행영업시간은 몇시부터 몇시까지일까요?그럼 은행영업시간에대해 알아보록하겠습니다 최근에는 영업시간을 탄력적으로 운영하는 특수영업점들이 몇개생겨나긴했지만기본적으로 은행영업시간은 평일에만 운영하고있습니다 월요일부터 금요일까지 오전9시부터 오후4시까지 운영을하고있습니다예전에는 오전9시30분부터 오후 4시30분까지 영업을했는데몇년전부터 30분씩 당겨서 오전9시부터 오후4시까지로 변경되었습니다 여기서 중요한점은제가 안내드린 영업시간은 KB국민은행,신한은행,우리은행,KEB하나은행하나은행과 외환은행은 통합되었습니다거기에 농..
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화장실청소법생활정보 2019. 3. 15. 09:00
반갑습니다유지입니다오늘은 여러분들께 좋은정보가 있어서 소개해드릴까합니다바로 화장실청소법!!! 청소중에서도 가장까다롭고 힘들다는화장실청소 이자리를 빌어 모든 어머니께존경을 표합니다 ㅎㅎㅎ화장실은 용변을보고 씻는곳이기때문에냄새나 머리카락등등 참 청소하기가 참까다롭습니다그래서 오늘은 청소업체가 비밀로하는 화장실청소법을 알려드리겠습니다 매일물기로 가득찬 욕실을 깨끗하게 유지하는 것은 결코쉬운일이 아닐만큼 많은 노력이 필요합니다머리카락으로 꽉막힌 배수구 타일사이핀 곰팡이변기구석구석낀 물때는 참,,, 깝깝합니다 그럼 시작합니다얼룩덜룩 거울에 가득 묻은 얼룩을 지우기위해치약을 짜서 박박거울을 문지르셨나요?아니면 비싼클리너를 이용하여 거울을닦으셧나요? 베이킹소다와 과산화수소를 섞어 거울에바른뒤부드러운스펀지로 거울을슬슬..